孕妈肚皮痒千万别用手抓 做好这5点可缓解

“好痒啊，忍不住想挠挠”……孕妈怀孕期间，特别是到了怀孕6个月以后，经常会感觉到腹部一阵阵难以忍受的骚痒。这时一般的孕妈妈都会用手抓，但事实上这样会导致瘙痒加剧。到底孕妈妈腹部骚痒时应该怎么处理呢?那么孕妈妈腹部骚痒时应该怎么处理呢?

1、不要用手抓，涂抹润肤油

孕妇腹部发痒多数情况是肚皮撑开过度的，妊娠纹而引起的。有很多妈妈觉得痒就忍不住手，拼命挠它捉它。事实上挠抓正对瘙痒虫的胃口，你越挠，它越活动得欢。一旦挠破了，它的兄弟--皮炎可能就会找上门了。肚皮痒的时候，用手轻轻的揉一下吧，不要用力去抓

面对这种瘙痒，你可以这么办：

轻轻揉搓，用一点润肤露，比如橄榄油、妊娠纹按摩霜等。要挑选温和低敏感的润肤产品，保证对自己、对宝宝没有任何的刺激。推荐许多孕妈都在用的无添加、无防腐剂、天然温和的亲润产品，亲润是已经11年的专业孕妇护肤品牌，关于妊娠纹的护理，有两款很适用，能够有效改善肌肤瘙痒，保持水润舒适，还能顺便预防妊娠纹哦。

亲润橄榄护理精油，含油橄榄果油、霍霍巴籽油与甜扁桃油，还特别添加了维生素E和牛油果树果脂，能增加肌肤柔滑度，抚纹舒缓，让肌肤从深部得到调理。

亲润按摩霜针对亚洲孕产期女性肌肤特点而研发，内含有苹果籽提取物、橄榄果油、深海两节荠籽油等。苹果籽油氨基酸种类齐全，氨基酸是天然保湿因子，植物蛋白让肌肤充满弹性。按摩后增强后续营养成分的吸收，让整个孕期双效护理，记得最好一起用哦。

2、多吃滋润的食物

除了外在滋养，你还需要从内在增加皮肤的弹性，预防妊娠纹性皮肤瘙痒。怀孕期间要尽量避免摄如过量的甜食和煎炸食品。您可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄。多吃水果和蔬菜，坚持每天一杯脱脂牛奶。通过均衡的饮食，从一开始就改善肌肤的肤质，避免妊娠纹的发生。

3、清洁皮肤避免过于频繁

有些朋友喜欢用沐浴球或者毛巾搓擦身体，如果你有皮肤瘙痒的情况的话，恐怕这种爱好就要暂时停止了。另外也不要过多的使用清洁剂，因为大部分的皮肤和毛发的清洁剂都是偏碱性的。但是人类的皮肤是需要一个微酸环境，如果用偏碱性的清洁剂后会有瘙痒的感觉。再次推荐亲润的豆乳洗护6件套，从天然野大豆中提取的精华，对皮肤有很好的养护作用，洗+护合一，这个也是他们家的明星套装。

4、控制体重

孕期体重上升过快，导致腹部增大过快，也会导致皮肤组织张裂过度，引起瘙痒。怀孕期间要控制每个月的体重增加在2公斤以内，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。相当多的孕妇在妊娠期多半待在家中休息，连家务都不做。专家建议孕妇每天需要保持适量的运动，散步、做少量家务，不仅可消耗多余的脂肪，还能预防头盆不正。

5、提防胆汁淤积症

妊娠期胆汁瘀胆症也会导致腹部皮肤瘙痒。这种皮肤瘙痒会先从腹部开始，然后发展到胸、背、四肢和头皮等部位，手心、脚心瘙痒也比较典型。瘙痒程度因人而异，严重者难以入睡，甚至抓破皮肤，导致感染。通常，瘙痒在胎儿出生后2天内，多可自行消失。

温馨提示

妊娠期肝内胆汁淤积症是一种会导致胎儿死亡的严重疾病。它会引起孕妇和胎儿间的血液循环障碍，影响母胎之间的物质和气体交换，胎儿处于低氧状态，生长发育缓慢，甚至造成死胎。如果您是从腹部开始，进而发展到全身的瘙痒的话，应到正规医院去查一下胆汁酸。