开车也有职业病 神汽在线提醒：这些影响健康的习惯要重视

许多职业都有职业病，教师经常站立腿部多静脉曲张等问题，上班族经常坐办公室，他们的颈椎多少有一些问题。对于那些经常开车的老司机来说，也会经常有腰酸腿疼的情况产生，那么，怎样预防开车职业病呢?

1、保持正确的开车坐姿

很多车主喜欢把座椅猛往后调，也有车主喜欢把座椅猛往前调，其实这样调节开车不仅累且伤身体。座椅太靠前，四肢及腰部肌肉处于持续紧张状态，长时间处于这一姿势容易造成四肢及腰背肌肉酸痛，而座椅太靠后，易引发椎间盘突出，而且腰背肌肉长期处于拉长状态，容易引发肌肉疲劳性损伤。

最合适的座椅前后距离是要保证下部踩刹车、离合舒适，上部胳膊弯曲的角度舒服;上下高度调节，保证头部有富裕空间、保证视野的开阔，同时保证打方向盘舒服。

2、关闭车窗减少噪音

若经常开车，长时间处于机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的震动噪音中，对车主的耳聋有很大的损伤。因此，在城市内等噪音较大的地区行车，车主最好选择关闭车窗，或在车上播放舒缓的音乐。

3、认真保养好减震器

车主如果长期受到车辆在行驶中震动的影响，会导致神经系统功能下降。为了预防震动病，车主需要认真保养好减震器，使其始终保持良好的工作状态。在日常驾驶车辆时应平顺柔和，避免野蛮操作。

4、持续驾车期间多一些间歇性休息

一次驾车时间一般不宜过长，否则身心疲惫，既影响行车安全，又会危害健康。在驾车过程中，一般每隔2h可停车休息，这样可以帮助肌肉消除疲劳并起到复原作用，从而减少对身体带来的危害。

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