夏季女生最易寒邪入体，分享几个“热养生”妙招

夏日炎炎，估计很多人都跟楼主一样，加入了吹空调、吃冷饮的大军，想着法儿地防暑降温。然而，对于女生来说，这些防暑贪凉的行为很可能让身体在无形中被寒邪伤害。

夏至以后，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。不仅如此，寒邪还可能累积在身体中，由表入里，慢慢侵犯到经络、关节，导致风湿病、关节炎等，也可能让慢性咳喘到冬天更加严重。因此，千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。

夏天的寒邪主要来自于两个方面：一是受凉，如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等;二是从饮食中来，主要是进食冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。那么如何防治寒邪的入侵呢?

首先，避免冷风直吹。无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。空调房内的温度不宜设得过低，最好控制在24～26℃，睡觉时应关闭空调或将其设置为“睡眠模式”。

其次，护好两个部位。咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。

最后，就是要少吃寒凉的食物。尤其是女生，在夏天要注意多喝热水、热姜茶、热红枣茶等等，有助于将体表的寒邪驱除。因此，随身配备一个保温杯对女生来说很有必要。

然而很多女生会觉得保温杯太重，携带不方便，喝咖啡、牛奶或者茶什么的还容易腐蚀，清洗也麻烦。这是因为没有选对保温杯。像我用的美国KOR酷水镜面内胆超轻保温杯就完全不存在这些问题。

美国KOR酷水镜面内胆超轻保温杯在美国可是非常流行的，简直是美国女生必备的饮水神器。原因在于它采用了更高级的316不锈钢材质，独特的镜面内胆无惧酸碱腐蚀，无论是咖啡、牛奶还是茶都可以随心饮用，清洗还很容易。它的杯体十分轻巧，只有159克，比一颗苹果还轻。可以轻松放进包包里，随身携带，丝毫不觉得沉重。各种针对女性需求的细节设计也很贴心到位。

最值得一提的是美国KOR酷水镜面内胆超轻保温杯的保温性能，采用了独特的无缝内壁设计，可高强度保温持续十二小时。满足全天候热水需求，随时随地感受温暖随行。水杯的高颜值也让女生们无法拒绝，磨砂设计，简约时尚而富有质感。公主白、少女粉、骑士黑三种颜色任意选，每一款都是少女心爆棚。看着如此赏心悦目的颜值，喝水的心情都变好了。

所以女生们一定要注意了，别看天气热就各种吹空调吃冷饮，寒气入体可不是开玩笑的。随时备一款美国KOR酷水镜面内胆超轻保温杯，防寒养生比什么都重要。毕竟有了健康的身体，生活才能精彩继续!