大暑将至丨打败我的不是天真，是天真热

《通緯孝經》曰：“小暑後十五日斗指為大暑。”

《月令二十四節氣集解》曰：“大暑，六月中。暑，熱也。就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”

“大者，乃炎熱之機也。” 此時天氣烈於小暑，故名曰大暑。

大暑，二十四節氣的第十二個節氣。

夏季的最後一個節氣。

一年中最熱的三伏天已然來臨。

明日大暑。

恍惚一年要過半了。 大暑之後就是立秋，這恰好符合大自然物極必反之規律。大暑时节，喜热植物进入快速生长阶段。作为二十四节气之一，各地也有不一样的民俗风情。

浙江——送大暑船

大暑送“大暑船”活动在浙江台州沿海已有几百年的历史。“大暑船”完全按照旧时的三桅帆船缩小比例后建造，船内载各种祭品。活动开始后，50多名渔民轮流抬着“大暑船”在街道上行进，鼓号喧天，鞭炮齐鸣，街道两旁站满祈福人群。“大暑船”最终被运送至码头，进行一系列祈福仪式。随后，这艘“大暑船”被渔船拉出渔港，然后在大海上点燃，任其沉浮，以此祝福人们五谷丰登，生活安康。台州椒江人还有大暑节气吃姜汁调蛋的风俗，姜汁能去除体内湿气，姜汁调蛋“补人”，也有老年人喜欢吃鸡粥，谓能补阳。

莆田——吃荔枝、羊肉和米糟

在大暑节那天，莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。在大暑节那天，亲友之间，常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。

台湾——吃凤梨，“半年圆”

大暑节台湾周围的海域大多布满暖水鱼群，东北海域有鱿鱼，基隆外海有小卷、赤宗、彰化海域则有黄鳍鲷等。台湾民谚：大暑吃凤梨，说的是这个时节的凤梨最好吃。

另外六月十五日是“半年节”，由于农历六月十五日是全年的一半，所以在这一天拜完神明后全家会一起吃“半年圆”，半年圆是用糯米磨成粉再和上红面搓成的,大多会煮成甜食来品尝，象征意义是团圆与甜蜜。

其他

山东不少地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗。在枣庄市，不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。

大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节，中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。

大暑一到，意味着湿热愈来愈加重。夏季如何饮食养生?老祖宗给我们留下了一句话叫做：夏天吃个瓜，中药不用抓;大暑瓜配茶，今冬病不怕!

夏季吃瓜几乎是所有人的习惯，的确：吃瓜能退热，但是大部分的夏瓜性凉，虽退热也会添湿，湿气淤积在体内人会觉得乏力、舌苔重，没有意识的情况下更给冬季埋下关节痛、头痛头晕等隐病。

如何平衡两者?在大暑，甚至是整个夏季给自己做好保健?今天小编为你支招，既能享受瓜果的美味，还不给冬季落任何病。那就是吃瓜配个茶，下面小编为大家推荐两款养生瓜茶。

西瓜+红茶 胜过白虎更温补

夏天吃个瓜，中药不用抓，指的就是西瓜。大家可能不知道，西瓜有个雅号，叫天生白虎汤，白虎汤是做什么的? 那是医圣张仲景清气分热，清热生津的王牌，临床中医用这个汤治疗小儿夏季热、牙龈炎等属气分热盛者的。现在你知道西瓜的清热功效有多强了吧!

根据西瓜的功效，推荐大家配制一个西瓜养生茶，将这个西瓜瓤切丁，注意，加上五克的红茶。

【原料】红茶5克，西瓜适量。

【做法】将红茶放入茶杯中，用热水冲泡，然后加入切好的西瓜丁即可。

【功效】清热解暑，生津止渴，降脂降压。

【适用】湿热体质，三高人群，以及暑热烦渴者。

冬瓜+苦瓜 三高人群君子茶

蔬菜里边，能够称为君子的，就属苦瓜和冬瓜。“君子菜”就是说这两个瓜在一起，你吃冬瓜是冬瓜味儿，苦瓜是苦瓜味，互不干扰，还优势互补。

配方：是冬瓜50克，苦瓜50克，酌加熟茶，做法就是饮汤吃瓜。适用于单纯性肥胖，三高人群湿热体质，易上火生疮者。

【材料】冬瓜50克，苦瓜50克，熟茶适量。

【做法】煮汤。

【适用】单纯性肥胖、三高人群，湿热体质，易上火生疮者。

蜻蜓点水了，

萤火虫点灯了，知了歌唱了，

蟋蟀迁居了，鹰儿出巢了，

小暑走了，大暑近了，

你们准备好了吗?