肚子胀气是怎么回事，这些坏毛病一定要改

肚子胀气在日常生活中是常见的一种胃部不适症状，有些人掌握了科学的治疗方法很快症状就缓解了，也有一些人却不以为然，不但没有改变以前的饮食习惯，还经常出入于应酬交际场合，结果造成了严重的后果。三九胃泰建议大家有胃部不适症状时应引起重视，需早日治疗，这样才能起到更好的治疗作用。

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李先生是一位银行的理财师，加班应酬是常有的事，有时候连吃饭的时间都没有，休眠时间也不是很好。刚开始没有很多的感觉，时间长了只要平时饮食稍微有一些不注意，就会腹胀，尤其是出去应酬完回家，症状更加明显。随着症状越来越严重，李先生才想起了去医院就诊。

多喝水

肚子胀气怎么办?首先医生建议李先生平时要多喝水。多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，从而达到排气的效果，缓解肚子胀气不适。医生建议他每天的饮水量要达到2000毫升左右以满足身体所需，防止肚子胀气。

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药物治疗

肚子胀气怎么办?药物治疗是不可或缺的一部分。医生说，若胀气很严重，一般方法没法缓解的话，而且胀气时间比较长，超过了五天，并且伴随着腹痛、拉大便有血等情况时，应及时去医院就诊，以免加重病情。医生给李先生开的是常用胃药三九胃泰。三九胃泰作为胃药界的“常青树”，不仅拥有良好的市场口碑，也是每年的胃药市场上销量最大的胃药品牌，不仅得到医生的肯定，也是患者一致信赖的胃药品牌。

注意饮食

肚子胀气怎么办?医生还建议李先生要避免食用或少食易产气的食物，如豆类、白菜、包心菜等，这类食物中含有容易产生气的植物蜜糖或菜豆糖等。另外，少饮产气的饮料，还有增加食物中纤维素的含量，加速肠道蠕动，从而有利于排气。以及多食促进排气的食物，如萝卜、山楂、金桔、芹菜、冬瓜等。肚子胀气怎么办?常食用以上这些食物也是很好的方法之一。

多运动

肚子胀气很大一个原因就是因为老是坐着不动，所以肚子胀气的时候千万不要躺着，这样只会让气体聚集，没法排出。医生建议李先生可以做些强度较小的运动，如散步、拖拖地、洗洗衣服等，这样有利于消化，缓解肚子胀气。

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作为一名患者，李先生深知肚子胀气时的那种难受感。他在看完了医生回家之后，不仅严格按照医嘱坚持服用胃药三九胃泰，还加强饮食和生活管理，远离那些不良饮食习惯，一段时间之后，症状得到了明显缓解。