武汉正威中医门诊部：呵护前列腺，注意这四点

 

慢性前列腺炎主要表现为骨盆区域的疼痛，可见于会阴、阴茎、肛周部、尿道、下腹部等部位。慢性疼痛久治不愈，生活质量下降，部分人出现性功能障碍、焦虑、抑郁、失眠、记忆力下降等。因此，我们在日常生活中要注意呵护前列腺，不要等到前列腺出现问题才去想办法。武汉正威中医门诊部认为：呵护前列腺要从饮食、习惯等方面做起。

 

 

注意饮食，少吃辛辣食品，少喝酒

武汉正威中医门诊认为：吃太多的辛辣食品会损害前列腺健康。因为辛辣食物会刺激前列腺和尿道，吃了过多辛辣食品后，我们的尿道可能会出现不适，灼热，甚至导致前列腺扩张、水肿，最终导致前列腺抵抗力降低。武汉正威中医门诊部告诉我们：医学研究表明，饮食清淡有利于呵护前列腺。在患有前列腺人群中，饮食清淡的仅有25%左右发生前列腺炎；而嗜好辛辣饮食者，有高达80%左右的人可能发生前列腺炎。因此，武汉正威中医门诊建议大家清淡饮食，少吃辛辣、刺激性强的食物。

饮酒会影响健康，很多人都知道。最新医学研究表明：即便不是酗酒，长期饮酒的人也比不喝酒的人又容易出现大脑白质改变，导致记忆力更差。对普通人尚且如此，对前列腺炎患者更是雪上加霜。酒精对前列腺和尿道同样有刺激作用，饮酒后出现的下腹部胀痛、排尿灼热。因此，武汉正威中医门诊提醒大家，尽量少饮酒。

 

不要久坐或长时间骑自行车

人在坐着时，前列腺受到的挤压是最严重的，长时间挤压可以造成前列腺充血、肿胀。在骑自行车时，坚硬的车座、路面颠簸，使会阴部长时间处于压迫和刺激状态，影响局部血液循环，挤压前列腺。如果骑行时间过长，则更加严重。因此，正威中医门诊部建议男性平时多活动，不要久坐，不要长时间骑自行车、摩托车等

选择有益前列腺健康的锻炼方式

武汉正威中医门诊部建议前列腺炎患者选择低强度的锻炼方式，散步、跑步、有用、瑜伽、拉伸运动等运动方式不仅有助于改善前列腺炎症状，还能增强身体免疫力和抵抗力。

 

 

规律性生活

很多男性或多或少都有手淫的习惯，适度的手淫是未婚青年正常的一种排遣方式，适度的排出精液和前列腺液对前列腺有好处，因此，适度的手淫对身体是没有影响的。但是，过度手淫，使前列腺反复充血肿胀，是青少年前列腺炎好发的原因之一。因此，武汉正威中医门诊建议已婚男性规律夫妻生活，尽量不要手淫，性生活的时间不要太长。因为性生活过长，会让前列腺一直充血肿胀的状态，前列腺炎的发生概率也就增高。

前列腺是男性特有的器官，不仅是男人的风水宝地，还是多事之地。因此，武汉正威中医门诊部提醒男性朋友，要多关注前列腺健康，注意呵护前列腺。

武汉正威中医门诊部简介：

武汉正威中医门诊部是一家致力于男性健康研究的中医特色门诊部，成立至今已有十年了，拥有一批长期从事研究的专家教授，对男性养生、保健常识等独有心得，治疗效果显著。门诊部主治男性阳痿、早泄、硬度不够、中途疲软、前列腺验、前列腺增生、腰酸腿软、精神萎靡、鬓发早白及精子活力下降、不孕育等男科疾病。