三伏天到来，为什么夏天也要吃海参

三伏天就要到了，最近几日，全国各地的气温屡攀高峰，炎热的天气常常导致人们上火甚至中暑，因为这点，很多人就认为夏天不能进食海参等滋补品，否则会导致上火等症状，适得其反，而只有冬季才能食用海参。这是很多人在养生上存在的误区，事实上，滋补是不分季节的，而贵在坚持，海参不仅在冬天吃可以滋补身体，在夏天食用更是益处多多。

滋补不分季节，养生贵在坚持

当下，很多人的养生理念还停留在冬天应进食滋补品，调理保健，而夏天不能吃滋补品滋补，以免阳气过盛，引起上火等症状。然而宫品海参养生专家提醒广大百姓，其实夏天不是不能滋补，而是燥热的气候往往导致人体出现虚火旺盛的情况，所以应该选择合适的滋补品进行合理滋补，及时调理，才能有更加强健的体魄。

滋补就像盖楼一样，“三天打鱼，两天晒网”的滋补方式会使滋补效果大打折扣，最终只能是事倍功半;只有循序渐进、锲而不舍的滋补，方能得到最终的“万丈高楼”。夏天，人体往往阳气盛于外而虚于内，身体缺乏营养，可外部表征却是上火等症状，所以此时应尽量选择温和的滋补品，典型代表如海参，食用海参不仅可以滋阳补气，而且不会引起上火等不良反应。

现在还流行一种养生方式叫作“冬病夏治”，就是有些疾病虽是冬天高发，可在夏天食用海参进行滋补，预防治疗的效果更佳。因此，夏天吃海参滋补也成为了很多养生爱好者必不可少的养生环节。

夏季合理滋补，海参助力全民养出健康体魄

海参是一种高蛋白，低脂肪，低胆固醇的自然滋补品，显著特点是营养丰富、温和滋补。因此海参老少皆宜，四季皆可食用。夏天吃海参，可在弥补体内阳气不足的同时，提高机体抗病能力，也不会产生阳气过盛而引起的副作用;身体阳虚和虚寒症病人在夏天进补海参，更具有预防、治疗作用，起到事半功倍的效果。

然而任何食物都有适宜的食用量，每天都不可过多食用，对于海参这样的高营养食品更是如此，食用过多反而会引起消化不良和阳气过盛等现象。宫品海参养生专家提醒广大消费者，建议每人每天食用一只中等大小的海参就足够。