南昌丰益肛肠医院评价

南昌丰益肛肠医院评价：南昌丰益肛肠医院坚持“专业、诚信、尊重、感恩”的管理理念，实行“一人一诊室”、“男女分诊室”、“全程陪护”、及“术后回访制”、“防误入模式，杜绝患者隐私泄露”等一系列温馨的人性化服务，坚持把方便让给患者，把实惠送给患者，把温馨留给患者;实现价格透明化，程序公开化，让患者对医疗费一目了然。

蹲大便不要超过五分钟以上，应该等有便意时再去厕所。因为大便时肌肉会产生推力以推动粪便，但用力太久的话，就容易引发痔疮以及黏膜肿胀，进而导致静脉屈张和痔疮流血。

便秘会引起哪些危害呢?

1.用力大便和脑出血的关连性

排便用力并不是造成脑出血的唯一因素，其实其他活动，例如跑步，也会增加压力，影响交感神经和血管收缩。因此，大家并不需要担心用力大便会导致脑中风，反而应该是要提防痔疮、疝气等问题。

2.疝气

因为长期使劲蹲马桶、腹压用力，就会造成腹壁薄弱的地方破损，一旦肠道凸出到破损的腹壁中，就形成了疝气。不过，除了用力过度之外，年长者的后腹壁也会随着身体功能煺化而变薄弱，即使不使力也有可能罹患疝气。

3.直肠膨出症

直肠膨出症的潜在因素有两个，一个是直肠和阴道之间的肠壁变薄，另一个则是骨盆腔的支撑结构变弱。若再加上排便时过度使力，就会造成直肠的前壁往阴道突出，形成直肠膨出症。

4.肛肠疾病

便秘时，排便困难，粪便干燥，肛门的压力增大可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。

简而言之，越用力不代表越顺畅!但如果本身没有上述的三项情形，那就可能是个人体质导致的便秘、腹泻、消化不良。不过，其实配合适当运动，例如促进排气的肠道按摩、活跃肠道功能的健走，以及随时随地都能做的缩肛训练，也能改善排便不顺的情形。

要顺利排便，最好采取前倾姿势

上半身直起的姿势，使直肠形成ㄑ字般的角度，难以放松。如果保持这种姿势勉强用力，可能会伤到直肠或骨盆底肌群。

前倾姿势使直肠伸展，会比较容易排泄。保持这个姿势慢慢呼吸，是顺利排泄的重点。