少精子症的人该怎么吃？正威中医鲍德华为你支招

 

 

什么是少精子症？医学上认为：少精子症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种疾病，国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症。虽然可能很多人对“少精子症”这个名词概念不太清楚，但是少精子症确实我们生活中较常见的诱发不育的疾病之一。

引发少精子症的原因很多，饮食就是其中的一种。因此，正威中医鲍德华认为：预防少精子症可以从饮食开始。

不要吃或者少吃杀精的食物

 

 

不喝酒。酒清凉爽口，深受人们喜爱，特别是在炎炎夏日，饮上一杯，更是清爽宜人。但如饮用不当，则有害无益。如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。因此，正威中医门诊部提醒男性朋友切勿为了一时口福，贪杯，过度饮酒。

少吃大豆。人们常说吃大豆类制品有益身体，尤其是豆腐。豆腐里面含有的蛋白质在人体的吸收率高达９０％。我国曾有男科专家发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。由此可见大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

 

不喝奶茶。目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

因此，正威中医中医门诊部提醒那些爱喝奶茶的男性朋友，尽量少喝奶茶。

精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。因此，正威中医鲍德华认为：少精子症的人注意科学膳食，多摄取有益精子生长的食物。

很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

其次，鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏等食物也对我们男性身体有好处。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。

最后，正威中医鲍德华提醒大家远离少精子症致病源，多吃促进精子生长的食物。

 

鲍德华简介：

鲍德华医师，男，1958年出生于中国湖北省随州市，主任医师，中华医学会会员，从事医疗临床、教学、科研三十余年，在江苏、广东、湖北等多家三甲医院科室任职，曾受邀在同仁堂、仁济堂、同善名医馆坐诊。