出差中饮水不规律、体内水分平衡有妙招

现代经济的飞速发展使得商业活动的节奏越来越快，对于大部分商务人士来说长时间的飞行、乘坐高铁等更是家常便饭，可以说所有的商旅人士都有一个共识，那就是：长时间的呆在汽车、高铁、火车、飞机舱干燥的环境下，水分流失非常快容易口干舌燥，并且需要长时间保持同一姿势，血液流动变慢，非常容易疲劳，自己仿佛身体被“掏空”，身体素质每况愈下。

来自张先生的倾诉

张先生是一家知名上市企业的项目经理，正处于事业上升黄金时期，然而最近张先生却因为身体状况向上级请示换岗。张先生表示，自己大学一毕业就进入企业的项目部，凭借自己的才能从一个小职员做到了项目部经理。他告诉我们，自从工作以来，长期的出差生活一直伴随着他，他坦言自己这几年三分之二的时间是在火车、汽车、高铁或飞机上里度过的。

而让张先生没想到的是，这一年来自己的“机舱综合症”越来越明显，长时间的坐在狭小的空间里，水分流失迅速，无法按时的补充水分使得他的经常脱水，而且身体难以得到运动更使现在他在旅途中经常发生胸闷、头痛的情况，严重的时候会使他的腿部产生麻木感。医生告诉他，造成这样的原因，一方面是：飞机和高铁空间的空气质量是一方面;另一方面就是：饮用水的供给也有较大影响;商旅人士在出现“机舱综合症”时，所搭乘的交通工具通常供给的饮品满足不了身体流失的水分和电解质，情况得不到有效缓解，那么他很有可能年纪轻轻就会患上血管疾病。

机舱综合症产生

机舱综合症是指在长途飞行中或飞行后发生的下肢深静脉血栓形成、或(及)血栓脱落到达肺动脉引起的肺栓塞，以及由它们引起的一系列症状的总称。主要是人体在流汗较少的情况下会不断流失水分和电解质，容易觉得口干舌燥，血液浓度变高引起的静脉血栓形成引起的下肢肿胀、疼痛。而且随着高铁的发展、私家车的普及，长时间乘坐其他交通工具也可以增加机舱综合症形成的风险。(来源：搜狐新闻| 2016年7月22日|《暑期出游，警惕“经济舱综合征”》)

宝矿力水特，及时为身体补充水分和电解质

专家提醒，“机舱综合症”主要是由电解质流失导致，及时为身体补充水分和电解质尤为显得重要;此外，还需要每2-3个小时转动脚踝，或站起来走动。

如在飞机舱内等狭小空间中，身体想要充分伸展或运动是比较困难的，但偶然站起来伸伸腰、原地左右扭动一下也是可以的;另外，借助饮用电解质饮料补充身体流失的水分和电解质。

电解质饮料宝矿力水特，其成分符合人体所需，能有助于人体及时补充水分和电解质，维持身体水·电解质平衡。