吞咽咀嚼能力需后天练就，亨氏米糊口感细腻易消化

宝宝4个月大的时候，妈妈就开始给宝宝添加辅食了，同时，咀嚼能力的训练也要提上日程了。因为如果没有及时训练宝宝的咀嚼能力，宝宝过了1岁之后就会发现无法咀嚼较粗或较硬的食物，进而可能造成营养不均衡、挑食、吞咽困难等问题。

(图：亨氏米糊)

当然，很多妈妈会觉得宝宝一出生就会吃奶，理所应当也会咀嚼食物，但事实上，咀嚼能力需要通过后天训练才能得到。宝宝出生后寻觅乳头及吸吮是一种本能，一旦吸入母奶，宝宝就会进行吞咽奶水的反射动作，而且随着月龄的增加，吞咽能力会越来越协调。但是咀嚼能力的完成则需要舌头、口腔、牙齿、面部肌肉、口唇等配合，才能顺利将口腔里的食物磨碎或咬碎，进而吃下肚子。所以，对于宝宝咀嚼能力的培养，妈妈们需要格外用心。

(图：亨氏米糊)

研究表明，泥糊状的食物有利于锻炼宝宝吞咽和舌头前后移动的能力，对宝宝牙齿和语言的发育也多有助益。食物性状从稀糊状过度到稠糊状，稍有稠度的辅食，让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物打基础。米糊是宝宝的第一口辅食，用来做营养早餐或临睡前餐点也是个不错的注意。

享有好口碑的亨氏米糊容易冲泡，而且冲调的浓稠程度也很好掌控，很适合辅食添加初期需要训练咀嚼能力的宝宝食用。同时，因为亨氏米糊营养均衡，作为宝宝的辅食可以全面促进宝宝身体、智力、全方位的成长。此外，口味多样的亨氏米糊口感细腻易消化，也是宝宝锻炼咀嚼吞咽能力的好帮手。

刚开始添加亨氏米糊作为辅食时，妈妈可以使用小型、材质安全且较浅的汤匙来喂宝宝，同时妈妈还可以嚼一块口香糖给宝宝做示范如何咀嚼食物，并且发出很大的声音，吸引宝宝跟随你的动作，这样更有利于培养宝宝主动咀嚼食物的兴趣。