专家支招：胃酸过多的人应多吃碱性食物

现在人们吃的是越来越好了，但是就在我们享受美食的同时，不良的饮食习惯也造成了我们的胃不堪重负，很多人都有胃酸过多的症状。那么胃酸过多吃什么好呢?专家提醒首先要养成良好的饮食习惯，尽量多吃一些碱性食物，这样有利于中和胃内的胃酸过多症状。

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胃酸过多症是指胃液(包括盐酸和胃蛋白酶等成分)分泌过多，并使患者感到胃部不适，反酸水、烧心(胃烧灼感)。造成胃酸过多的原因有很多，诸如长期酗酒，喜食辛辣食物，生活不规律，不定时用餐，精神紧张，喝过多的汽水，大量吸烟，服用某些对胃有损害的药物，如非甾体抗炎药等。想要免于胃酸过多困扰就要从改变饮食习惯开始。我就是一位胃酸过多的患者，可能与以前的不良饮食习惯有很大的关系，既抽烟又喝酒，而且经常吃饭还不定时。上个月，在饭桌上与客户喝酒时，突然，胃酸反胃，感觉特别难受，生意还没谈完就离开了酒桌直奔医院。

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经过医生的询问和检查之后，医生说，像我这样的胃酸过多患者现在是越来越多，主要还是与平时的饮食习惯有关，如果不改变生活习惯，即使是用胃药治疗也是疗效甚微的。我信誓旦旦的向医生保证，以后一定会改变饮食习惯，并要求医生给我开最好的胃药。胃酸过多吃什么好?医生给我开了三九胃泰颗粒，该胃药由三叉苦、黄芩、九里香、两面针等中药材组成，主要针对上腹隐痛，饱胀，反酸，恶心等轻度胃部不适的患者。胃酸过多吃什么好?医生说，三九胃泰颗粒方中的三叉苦有清燥湿的作用，九里香有行气活血的作用，而两面针则有活血消肿的作用，对于我这种胃酸过多的患者有一定的调理作用，希望我按时饭前服用，坚持治疗，随时候诊。

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医生说，有胃酸过多的人一定要在生活中注意以下几个事项才能达到很好的治疗效果：

1、胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。胃酸过多吃什么好?患者的主食应以面食为主。

2、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、定时进餐，零食可刺激胃酸增加;不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。三九胃泰颗粒建议患者饭只吃七分饱。

4、胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

作为一名饱受胃酸过多困扰的患者，我深知那种难受感，所以我坚持在医生的指导下按时服药，做到饮食有节，保持良好的饮食习惯。现在，胃酸过多症状逐步减轻了，整个人的精神状态也有了很大的改变。