自然阳光三部曲再升级 跟健康隐患说再见

据了解，美国公司每年要在医保上花费2.7万亿美元，其中约50%-60%的资金都用在了那些可以通过控制体重和缓解压力来治疗的疾病上，过高的财务支出让公司注意到肥胖问题。而美国疾病预防中心(CDC)指出，每年估计有40万人死于肥胖，由于肥胖问题，人们极有可能患上心脑血管疾病等其他慢性病。

肥胖会带来糖尿病、高血压等慢性病，并且目前的研究也发现肥胖还和一些癌症强相关。整个社会都会为肥胖付出很多的经济成本，如此高的肥胖比率很大程度催生了慢性病的高发，给中国医疗带来沉重负担。根中国12至18岁的孩子中，1.9%患有糖尿病，几乎相当于美国同龄人(0.5%)的四倍。2008年因肥胖所造成的经济成本已经占到中国国民生产总值的4%至8%。因此，肥胖不仅仅是个人问题更是社会问题。

如今，“肥胖”已经被世界卫生组织定性为一种代谢性疾病。

新陈代谢健康通过5个代谢症状风险指标来衡量，分别是腰围、甘油三酯、胆固醇水平、血压和血糖。新陈代谢健康的肥胖者通常比较年轻且多为女性，此外与新陈代谢不健康者相比，这一群体更喜欢运动且不爱抽烟喝酒。现代人大多因饮食不当、压力大等原因而导致身体系统出现内分泌紊乱、新陈代谢缓慢、体内肾上腺皮质醇指数升高、食欲增强等现象。在代谢缓慢的情况下，进食量增加摄入的热量也随之升高，身体完成基础代谢后，剩下的多余热量将会转化成脂肪，从而导致肥胖。

曾有研究发现肥胖会导致血压和胆固醇水平升高，这两个都是心脏疾病的风险因素。研究人员认为肥胖还会触发免疫应答增加心脏病发作风险。

研究人员召集1172名参与者采集血液样本，参与者包括正常人、肥胖者和体重超重者。结果发现肥胖个体血液中T细胞的水平更高(T细胞是免疫应答过程中的重要细胞类型，能够保护机体对抗感染，但是这些细胞也会引起炎症，加重一些心血管疾病的病情)。通过对同类型人群进行脂肪分布测试，研究人员发现腹部脂肪更多的人和大腿与下半身脂肪更多的人相比，腹部脂肪较多的人体内的T细胞更多，即腹部肥胖者比四肢肥胖者更易受到心血管等疾病的威胁。

由肥胖引起的心血管死亡疾病比例不断攀升，合理的健康饮食、体重管理刻不容缓。

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提高生活水平固然重要，各项研究报告已经在警示现代人，重视健康隐患问题也刻不容缓，良好的生活以及饮食习惯，规律的运动，是保持健康的基础准则，不要让疾病找上门。自然阳光，为身体健康强化升级，让健康隐患不凶猛。